Crema de espinacas: la receta de color intenso y sabor delicado
Aún así, Sopa vertida de espinacas es una receta ligera y muy fácil de preparar; un delicioso primer plato que se mantiene cremoso gracias a la adición de patatas, denso y perfecto en cualquier época del año. Puedes servirlo personalizándolo con picatostes aliñados con aceite y sal y ligeramente tostados al horno, o con panceta frita o speck. La Crema de espinacas es ideal para los niños a los que no les gusta comer verduras porque queda muy dulce. ¡Descubre todos los secretos de la receta y las variaciones con las que personalizarla, luego abróchate el delantal y prepárala con nosotros!
Ingredientes para 4 personas
- Espinacas: 800 g
- Patatas: 200 g
- Caldo de verduras: al gusto
- Cebolla: ½
- Aceite de oliva virgen extra: al gusto
- Salar: al gusto
- Pimienta negra: al gusto
- Preparación: 10 minutos
- Cocina: 15 minutos
- Total: 25 minutos
- Calorías: 60Kcal / 100g
PREPARACIÓN
Tome las papas, retire la cáscara con un pelador de papas y córtelas en cubos pequeños. Toma la cebolla y, con un cuchillo pequeño, pícala finamente.
Poner una sartén, con un chorrito de aceite de oliva virgen extra dentro, al fuego. Vierta la cebolla dentro y deje que se dore durante 2 minutos. Luego agregue los cubos de papa y continúe dorando por unos minutos más.
En este punto agrega el caldo de verduras hasta cubrir las papas por completo; cocina a fuego medio durante unos 10 minutos.
Tome las espinacas y enjuáguelas bien con agua corriente.
Una vez cocidas las patatas, añadimos las espinacas bien escurridas del agua, poco a poco.
Cocine todos los ingredientes a fuego lento durante otros 5 minutos. Pasado este tiempo, con ayuda de una batidora de inmersión, trocea las verduras.
Sazone con sal y pimienta negra y mezcle la crema obtenida para mezclar los sabores. Sirve la crema de espinacas con los picatostes y las hojuelas de parmesano.
Accesorios
- Pelador de patatas
- Cuchillo
- Pan
- Licuadora de inmersión
Consejos y trucos.
- Si utilizas espinacas congeladas, te aconsejamos que reduzcas las dosis del caldo de verduras ya que seguro que sueltan agua durante la cocción.
- Te sugerimos añadir un poco de yogur griego antes de servir el plato: su acidez hará que la Crema de Espinacas sea muy interesante al gusto. Alternativamente, use queso fresco para untar que le dará un toque de sabor al paladar.
- En familia o con amigos, prepara una cremosa sopa de espinacas para todas las ocasiones: como plato único para el almuerzo o una cena rápida, antes de servir un segundo plato de pescado o carne como acompañamiento. Ternera asada; intente ofrecerlo como entrada en ocasiones especiales servido caliente en tazas pequeñas para decorar con nueces picadas o albahaca.
- Todas las cremas se pueden servir con pan tostado, espelta o kamut y enriquecidas con especias: cúrcuma, jengibre, romero, tomillo o nuez moscada.
STORAGE
La crema de espinacas se puede conservar en el frigorífico, en un recipiente hermético, por 2 días.
Ingredientes para 4 personas
- Espinacas: 800 g
- Patatas: 200 g
- Caldo de verduras: al gusto
- Cebolla: ½
- Aceite de oliva virgen extra: al gusto
- Salar: al gusto
- Pimienta negra: al gusto
- Preparación: 10 minutos
- Cocina: 15 minutos
- Total: 25 minutos
- Calorías: 60Kcal / 100g
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